O colágeno tipo II é uma forma específica de colágeno encontrada principalmente na cartilagem articular, ou seja, nas articulações. Ele é diferente do colágeno tipo I (presente na pele, unhas e cabelos) e do tipo III (encontrado em órgãos internos e vasos sanguíneos).
Quando utilizado como suplemento (geralmente na forma de colágeno tipo II não desnaturado, também chamado de UC-II), ele oferece benefícios específicos para a saúde das articulações.
Principais benefícios do colágeno tipo II (UC-II)
1. Melhora da saúde das articulações
Reduz dores, inflamação e rigidez em condições como osteoartrite e artrite reumatoide.
Atua na preservação da cartilagem e melhora da mobilidade.
2. Modulação do sistema imunológico
O UC-II atua por um mecanismo chamado tolerância oral: ele "ensina" o sistema imune a parar de atacar o colágeno das próprias articulações.
Esse efeito anti-inflamatório e imunomodulador é o diferencial do tipo II em relação aos outros tipos de colágeno.
3. Redução de uso de analgésicos e anti-inflamatórios
Estudos indicam que pessoas que usam UC-II diminuem a dependência de medicamentos tradicionais (como diclofenaco e ibuprofeno) ao longo do tempo.
4. Apoio à prática esportiva
Pode ajudar a prevenir lesões e reduzir o desgaste das articulações em atletas e praticantes de atividades físicas intensas.
O que dizem os estudos?
O UC-II é eficaz em doses muito baixas (geralmente 40 mg/dia).
Estudos comparativos mostram que ele pode ser mais eficaz que a combinação de condroitina + glucosamina para dor e mobilidade em osteoartrite leve a moderada.
Resultados aparecem em 30 a 90 dias de uso contínuo.